groepslessen

Onze Bootcamp brengt je in beweging in de frisse buitenlucht, met trainingen die tegelijk haalbaar en uitdagend aanvoelen. Je werkt aan kracht, conditie en energie in een groep die motiveert zonder druk. Elke sessie is anders, altijd op jouw niveau, en vooral: goed voor je lichaam én je hoofd.

Easy Flow Yoga is een zachte flow yogales met hoofdtelefoon in openlucht, midden in de bloemen van plukboerderij Floriginal.

Je draagt een hoofdtelefoon waardoor je alleen de muziek en begeleiding hoort, alsof je in je eigen cocon beweegt. De buitenwereld vervaagt, de natuur wordt je decor, en je start je weekend met rust, ruimte en adem

Start to HYROX helpt je sterker, efficiënter en met meer vertrouwen te trainen. In deze reeks bouw je stap voor stap aan kracht, uithouding en techniek. Met aandacht voor houding, tempo, ademhaling en slimme aanpassingen die een groot verschil maken in hoe je beweegt. Je ontdekt hoe je met gerichte oefeningen meer uit jezelf haalt, op een manier die veilig, haalbaar en verrassend motiverend blijft voor elk niveau. Ideaal als je wil kennismaken met HYROX, je basis wil versterken of gewoon met meer zekerheid aan een nieuwe uitdaging wil beginnen.

Gun jezelf een zacht moment van beweging. Stoelyoga helpt je ontspannen, versoepelen en opnieuw balans vinden, allemaal op jouw tempo, zittend op een stoel. Ideaal als je wat stijver bent, rust zoekt of veilig wil blijven bewegen. Met milde oefeningen, aandacht voor ademhaling en begeleiding op maat voelt elke sessie toegankelijk en rustig.

HYROX is een volledige hybride trainingsvorm waarin lopen en functionele krachtoefeningen elkaar afwisselen om je hele lichaam sterker en fitter te maken. Je werkt aan techniek, tempo en uithouding, met duidelijke begeleiding en alle materialen die nodig zijn voor een HYROX‑ervaring. Ideaal als je graag intensief traint, je basis wil verdiepen of je wil voorbereiden op een HYROX‑event op een manier die haalbaar blijft voor elk niveau.

Family Bootcamp is een toegankelijke groepsles waar beweging, plezier en samen sporten centraal staan. Je traint op een speelse manier aan kracht, uithouding en coördinatie, terwijl kinderen onder de 12 jaar gratis kunnen meedoen en de allerkleinsten welkom zijn bij onze gratis babysits. De oefeningen zijn eenvoudig aan te passen, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan bewegen en toch deel kan uitmaken van de energie van de groep. Ideaal als je graag laagdrempelig wil sporten, een actieve start van je zondag zoekt of gewoon een moment wil dat goed voelt voor lichaam én hoofd.

Yoga bij LIVactive helpt je bewegen op een manier die rust én energie brengt. Je kan kiezen tussen Yin Yoga, een rustige en diepe stijl die je lichaam laat ontspannen en ruimte creëert, en Yogilates, een zachte combinatie van yoga en pilates die werkt op stabiliteit, kracht en een bewuste houding. Ontdek welke stijl vandaag het beste bij jou past en beweeg op een manier die goed voelt voor jouw lichaam.

Bij LIVactive kan je al onze yogalessen ook online volgen, gewoon vanuit je eigen woonkamer. Zowel Yin Yoga als Yogilates worden live via Zoom gegeven, zodat je rustig kan meebewegen op jouw tempo, met persoonlijke begeleiding en zonder verplaatsing. Er is ook een mogelijkheid om toegang te kopen tot onze videotheek. Hierin worden alle opnames van de lessen opgeslagen en krijg je ook toegang tot een 50 tal themameditaties en ademmeditaties, ingesproken door Eveline.