HYROX

Doe mee met de populairste trainingsvorm van het moment.

Een unieke combinatie van kracht, conditie en community: toegankelijk voor iedereen, ook als je nog nooit HYROX gedaan hebt.

HYROX is geen gewone training.

Het is samen zweten, lachen, doorzetten en jezelf verrassen.
Je voelt je elke week sterker. Fitter. Energieker.

En vooral: je traint eindelijk met een doel.

Boek nu je proefles

Boek je HYROX les

wat is hyrox?

HYROX is een combinatie van lopen en functionele krachtoefeningen die je hele lichaam sterker, fitter en efficiënter maken. Tijdens een HYROX wissel je loopblokken af met acht vaste onderdelen die elk een andere spiergroep aanspreken. Zo werk je tegelijk aan kracht, uithouding, techniek en tempo, in een structuur die haalbaar blijft voor verschillende niveaus.

De onderdelen die je tegenkomt in HYROX zijn:

Ski‑Erg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jumps
Rowing
Farmer Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls

Door deze onderdelen te combineren met lopen, krijg je een training die intens maar verrassend motiverend is, en dankzij duidelijke begeleiding en aanpasbare variaties blijft ze veilig en haalbaar voor elk niveau.

Boek nu je proefles

Boek je HYROX les

onze sportstudio

Onze sportstudio is volledig uitgerust om een complete HYROX‑training te voorzien. Je vindt er alle materialen die je nodig hebt om realistisch en veilig te trainen.

Alles is aanwezig om je optimaal voor te bereiden op HYROX‑wedstrijden of gewoon om sterker en fitter te worden in je dagelijkse leven.