ONLINE YOGA & YOGILATES
Yoga is een reis van persoonlijke groei en verbinding met jezelf. Tijdens de lessen bij LIVactive brengen we het lichaam in balans met beweging, ademhaling en meditatie, steeds zoekend naar die zachte plek tussen comfort en uitdaging. Soms stappen we bewust in een minder comfortabele houding, zodat je dezelfde kracht en mindset ook buiten de mat kan meenemen.
Je kan live meebewegen via Zoom of kiezen voor onze Online Studio met meer dan 50 opnames van yogalessen, krachttraining en thema‑ & ademmeditaties, zodat je altijd kan oefenen op het moment dat voor jou klopt.
Online yoga op jouw manier
Je kiest zelf hoe je oefent: live meebewegen op vaste momenten,
of op jouw tempo via de Online Studio.
Beide kan je combineren, afhankelijk van wat je lichaam en energie nodig hebben.
Online Studio
meer dan 50 opnames: yoga, krachttraining, meditaties
Live online lessen
Via Zoom, in kleine groepen
Flexibel combineren
Elke dag kiezen wat voor jou goed voelt
Welke yoga stijl past bij jou?
De yogalessen van Eveline vertrekken vanuit functionele yoga, met zachte uitlijning geïnspireerd door Anusara. We bewegen altijd pijnvrij en afgestemd op jouw lichaam, zodat iedereen
(soepel, stijf, beginner of ervaren) veilig kan meedoen.
In elke les staat een thema centraal dat je helpt om yoga ook buiten de mat mee te nemen: meer rust, meer kracht, meer verbinding met jezelf. Als je een plek zoekt om te vertragen, te groeien en steviger in het leven te staan, dan ben je hier welkom. Samen ontdekken we wat voor jouw lichaam werkt en hoe jij met een open hart door het leven kan bewegen.
YOGILATES
Yogilates brengt het beste van yoga en pilates samen: de zachte ademhaling en flexibiliteit van yoga, gecombineerd met de core‑kracht en stabiliteit van pilates. Je beweegt in een rustig tempo, met gecontroleerde houdingen die je buik-, rug- en bekkengebied versterken zonder de intensiteit van een zware workout.
Deze stijl is ideaal als je op zoek bent naar een toegankelijke les die je kracht, balans en lichaamsbewustzijn verdiept. Je kan live meebewegen via Zoom of kiezen voor korte en langere Yogilates‑sessies in de Online Studio, perfect om op jouw tempo aan je core te werken.
YIN YOGA
Yin yoga nodigt je uit om te vertragen en met zachtheid naar je lichaam te luisteren. Je blijft langer in rustige, diepe stretches die de bindweefsels en gewrichten soepel houden, terwijl je adem je helpt om te landen en ruimte te maken. Het tempo is traag, de houdingen zijn eenvoudig, en precies daardoor voel je beter wat er in je lichaam gebeurt.
Deze stijl is ideaal als je meer ontspanning en innerlijke rust zoekt. Yin vraagt geen spierkracht, maar wel mildheid en aandacht, een zachte inspanning die zowel fysiek als mentaal deugd doet. Je kan live via Zoom meebewegen of kiezen voor de Yin‑sessies in de Online Studio.
waarom yoga
1 / Stressvermindering en emotionele balans
2 / Meer energie en vitaliteit
3 / Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit
4 / Meer zelfbewustzijn en lichaamsbewustzijn
5 / Betere ademhaling en longcapaciteit
wat zit er in de videotheek?
Wekelijks nieuwe opnames
Variatie voor elke energie en elk niveau
Sessies van 5 tot 45 minuten
Korte momenten van rust of volledige workouts
Altijd toegankelijk
Op elk toestel, wanneer het jou past
Meer dan 50 video's
Yoga, krachttraining en thema- & ademmeditaties
Try-Out Week
20
Volg gedurende één week 3 (online) groepslessen
Geldig voor 7 dagen
Losse Sessie
15
Boek 1 sessie naar keuze (Bootcamp, Hyrox, Looptechniek, Yogilates, Yin Yoga)
Geldig voor 7 dagen
10 beurtenkaart
130
Geniet van 10 (online) groepslessen
Geldig voor 16 weken