Vanaf juni neem ik je mee op een inspirerende reis naar meer ontspanning, innerlijke rust en balans in het dagelijks leven. In mijn podcast deel ik begeleide meditaties, praktische tips om ontspanning in te bouwen in je routine en inzichten over de werking van het zenuwstelsel – waaronder de fascinerende nervus vagus, die een sleutelrol speelt in stressregulatie en ontspanning.

Of je nu even wilt ontsnappen aan de drukte, beter wilt leren omgaan met stress of gewoon een momentje voor jezelf zoekt, deze podcast biedt je laagdrempelige en toegankelijke tools om meer rust en bewustzijn in je leven te brengen. Luister waar en wanneer je maar wilt, en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

Laat je inspireren en ervaar zelf de kracht van ontspanning. Vanaf juni beschikbaar – ik kijk ernaar uit om samen deze reis te maken! 🎧✨