.png)
1-1 personal coaching
In alle rust werken aan jouw kracht en energie
Bij LIVactive train je in een volledig afgesloten privéruimte waar enkel jij en Dries aanwezig zijn. Geen andere klanten, geen drukte, geen pottenkijkers. Gewoon jij, jouw doelen en 100% persoonlijke aandacht.
Onze 1‑1 coaching is er voor wie graag ongestoord wil sporten, met ruimte om te groeien, bij te sturen en te voelen wat je lichaam nodig heeft.
Waarom kiezen voor 1‑1 coaching bij LIVactive
Volledige
privacy
Je traint alleen met Dries in een afgesloten studio, zonder andere klanten of afleiding.
Gerichte begeleiding
Elke oefening wordt aangepast en bijgestuurd zodat je veilig en efficiënt vooruitgaat.
Rust &
focus
Een veilige omgeving waar je op je gemak beweegt en volledig kunt landen.
Duurzame vooruitgang
Je werkt aan kracht, mobiliteit, energie en mentale ruimte, op jouw manier.
Voor particulieren én ondernemers die vooruit willen
Onze coaching is er voor iedereen die wil investeren in zichzelf: particulieren, ondernemers en iedereen die graag in een rustige, persoonlijke setting wil trainen.
Veel mensen ervaren dat hun lichaam de eerste plek is waar druk en stress zich tonen: stijve schouders, weinig energie, minder focus. Een vast trainingsmoment in volledige privacy helpt je om die spanning te doorbreken en opnieuw ruimte te voelen.
Waarom ondernemers kiezen voor personal training
-
Je krijgt een moment waarop je even niet hoeft te beslissen.
-
Je bouwt aan een lichaam dat je werkdruk beter aankan.
-
Je traint in volledige rust, zonder mensen om je heen.
-
Je krijgt structuur in je week, een afspraak die je helpt volhouden.
-
Je werkt aan meer energie, helderheid en mentale veerkracht.
-
Je hoeft niets te plannen: Dries zorgt voor het programma, jij hoeft enkel te komen.
Hoe zou het voelen om één moment per week volledig voor jezelf te hebben, zonder afleiding, zonder verwachtingen, zonder rol als zaakvoerder?
hoe werkt het?
1 / Intakeformulier invullen
Je start met een korte intake zodat we een duidelijk beeld krijgen van jouw doelen, achtergrond en verwachtingen.
2 / Verkennend gesprek
Na je intake nemen we contact met je op voor een verkennend gesprek. We overlopen jouw situatie, beantwoorden vragen en bekijken welke coachingmogelijkheden het beste bij jou passen.
3 / Lichaamsanalyse & assessment
Als we samen verdergaan, doen we een rustige, grondige analyse van je lichaam: mobiliteit, stabiliteit, kracht, conditie en bewegingspatronen.
4 / Persoonlijk trainingsplan
Op basis van het assessment maken we een concreet plan op maat, afgestemd op jouw tempo en doelen. Dit bepaalt de duur van je traject (bijv. 3, 6 of 12 maanden).
5 / Coaching & opvolging
We trainen in de studio en houden ook rekening met hoe jij je voelt buiten de sessies. Via biofeedback bespreken we je herstel en energie, zodat je traject evenwichtig en duurzaam blijft.
6 / Resultaten & bijsturing
Je traject groeit met jou mee. We sturen bij waar nodig, zodat je stap voor stap sterker wordt op een manier die past bij jouw lichaam en leven.
maak kennis met dries
Hallo,
Ik ben Dries en met 7 jaar ervaring als personal trainer heb ik de kennis en expertise om jou optimaal te begeleiden. Mijn achtergrond met Master in Bewegingswetenschappen (KULeuven) zorgt ervoor dat jij altijd traint volgens de meest effectieve methodes. Ik werk vanuit een holistische aanpak waarbij jouw fysieke en mentale welzijn centraal staan. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, revalideren of simpelweg fitter door het leven wilt gaan – ik sta klaar om je te helpen.
Daarnaast geloof ik dat mentale rust en ontspanning een essentiële rol spelen in het behalen van fysieke doelen. Onze studio is niet alleen een plek om te trainen, maar ook een omgeving waar je je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn. Als personal trainer ben ik niet alleen je coach, maar ook een vertrouwenspersoon die je motiveert, ondersteunt en helpt bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.
Samen werken we aan een sterk lichaam én een sterke geest.
Sportieve groeten,
Dries
intake formulier
Sinds 9 maanden heb ik wekelijks een personal training sessie met Dries. In eerste instantie om wat sterker en slanker te worden voor mijn trouw, maar ik zal dit sowieso ook blijven doen! De PT-sessie is mijn wekelijks confidence boost en ook de resultaten zijn er! Daarbovenop kan ik elke week op een vrij moment in alle rust/privé de studio gebruiken en ook mijn kleutertje meenemen. Zo geniet ik van een uur sporten en q-time tegelijkertijd. Een echt win-win voor alle drukbezettte mama's! Dries is empathisch en staat steeds met een glimlach en de nodige portie geduld klaar. Hij past oefeningen/doelen aan waar nodig, daagt me uit en geeft veel professioneel advies. Ik heb ook online toegang tot alle yoga en ontspanningsessies. Kortom, een topkoppel die het beste van de sport- en ontspanningswereld in één pakket aanbieden.
Leen