.png)
ONLINE COACHING
Jouw doelen. Jouw tempo. Jouw training.
Wil je fitter, sterker en energieker worden, maar heb je een druk schema of woon je niet in de buurt? Met onze online coaching krijg je professionele begeleiding op maat, zonder dat je de deur uit hoeft. Waar je ook bent, wij helpen je stap voor stap richting jouw doelen met een flexibele en effectieve aanpak.
Leer mij als trainer beter kennen
Met 7 jaar ervaring in de fitnesswereld heb ik de kennis en expertise om jou optimaal te begeleiden. Mijn achtergrond in bewegingswetenschappen (KULeuven) zorgt ervoor dat jij altijd traint volgens de meest effectieve methodes. Ik werk met een holistische aanpak waarbij jouw fysieke en mentale welzijn centraal staan. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, revalideren of simpelweg fitter door het leven wilt gaan – ik sta klaar om je te helpen.
Daarnaast geloof ik dat mentale rust en ontspanning een essentiële rol spelen in het behalen van fysieke doelen. Mijn studio is niet alleen een plek om te trainen, maar ook een omgeving waar je je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn. Als personal trainer ben ik niet alleen je coach, maar ook een vertrouwenspersoon die je motiveert, ondersteunt en helpt bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Samen werken we aan een sterk lichaam én een sterke geest.
hoe werkt het?
Jouw doel, jouw traject
Of je nu net begint met sporten, je energie wilt verhogen, sterker wilt worden of blessures wilt voorkomen – wij maken een plan dat perfect aansluit bij jouw lichaam, tempo en leefstijl. Dit is geen standaard trainingsschema, maar een persoonlijk traject waarin we jou individueel opvolgen en bijsturen waar nodig.
Jouw traject
👉 Kennismakingsgesprek – We starten met een gratis online intake waarin we jouw doelen, verwachtingen en eventuele pijnpunten bespreken.
👉 Persoonlijke analyse – Via video en vragenlijsten brengen we je huidige conditie, sterktes en verbeterpunten in kaart.
👉 Op maat gemaakt trainingsplan – We stellen een schema op dat aansluit bij jouw niveau, doelen en beschikbare tijd. Dit kan gaan van krachttraining en mobiliteitsoefeningen tot cardio en yoga.
👉 Wekelijkse opvolging – Via chat of videobel houden we contact over je vooruitgang, energielevels en eventuele aanpassingen in je schema.
👉 Biofeedback & aanpassing – We luisteren naar je lichaam en stemmen je trainingen af op hoe jij je voelt, zodat je duurzaam en blessurevrij vooruitgang boekt.
Waarom kiezen voor online coaching bij LIVactive?
✅ Flexibel – Train waar en wanneer het jou uitkomt.
✅ Persoonlijk – Geen standaardprogramma, maar begeleiding op maat.
✅ Wetenschappelijk onderbouwd – We baseren onze coaching op bewezen methodes.
✅ Meer dan alleen training – We kijken ook naar ademhaling, herstel en mindset voor een totaalbenadering van jouw gezondheid.
Wil jij starten met online coaching en een traject dat écht bij jou past? Neem contact op en we bekijken samen de mogelijkheden!