Cosy Winter Yoga & Relax

De dagen worden korter, de lucht frisser. De herfst nodigt je uit om te vertragen en naar binnen te keren. Om los te laten wat niet meer dient en weer thuis te komen bij jezelf.

Tijdens deze bijzondere 1,5-uur durende sessie zak je langzaam in je cocon. Je krijgt een hoofdtelefoon op, zodat je helemaal in jezelf kan keren, zonder afleiding, volledig gedragen door mijn stem.

We combineren:

• ✨ ademhalingsoefeningen die je zenuwstelsel kalmeren

• 🧘‍♀️ zachte, meditatieve yogabewegingen (yin & vloeiende yang)

• 🫧 diepe stretches die spanningen losmaken en je bindweefsel voeden

• 🍂 begeleide meditatie om tot innerlijke rust te komen

• 🌙 én een moment van reflectie: wat mag je loslaten uit 2025? Waar droom je van in 2026? Met enkele zachte schrijfoefeningen nodig ik je uit om even stil te staan bij jouw pad, zonder oordeel, op jouw tempo.
  

Het wordt geen intense workout, maar een zachte herbronning. Een pauze in je drukke leven.

Na afloop is er ruimte om gezellig samen na te praten met een warm drankje en zelfgemaakt gebak.

Praktisch

• Start: 14u (graag op tijd aanwezig)

• Einde yogasessie: 15u30

• Napraten met drankje en gebak tot ongeveer 16u30

• Yogamatje, bolster, oogkussen, dekentje en hoofdtelefoon inbegrepen en ter plaatse aanwezig

• Plaatsen zijn beperkt!

• Prijs inclusief thee en gebak
  

Reserveer tijdig je plekje, en geef jezelf een cocon van rust om je op te laden voor de winter. 🍂