za 23 nov
|Out-site98
Cosy Winter Yoga
Stap uit de hectiek van het dagelijks leven en geef jezelf de kans om helemaal te ontspannen en jezelf op te laden voor de komende winterperiode. Deze sessie staat in het teken van zachte yoga, yin yoga en ademwerk.
Waar & Wanneer?
23 nov 2024, 15:00 – 16:30
Out-site98, Nieuwstraat 98, 3370 Boutersem, België
Details
De koudere winterdagen zijn in aantocht, een ideale periode voor jezelf om naar binnen te keren en te ontspannen met een deugddoende yogasessie. De herfst is een tijd van loslaten en bezinnen, het seizoen geeft je een kans om te vertragen en te reflecteren. Het wordt een relatief rustige les met een combinatie van een reeks vloeiende yang en yin yoga houdingen.
Tijdens deze sessie van 1u30 worden ademhalingsoefeningen combineerd met yoga stretchhoudingen die wat langer aangehouden worden om op die manier het dieper gelegen bindweefsel te herstellen en te versterken. Ideaal om spanning uit het lichaam los te laten en om tot een diepere staat van mentale rust te komen.
Na de sessie is er tijd om wat na te praten met een hartverwarmend drankje en wat versnaperingen.
Iedereen is welkom, je kan zowel als beginner en als meer gevorderde deelnemen.
Meet Eveline:
"Als docent met bijna 10 jaar ervaring in yoga en momenteel bezig met mijn yoga teacher training, hoop ik je te mogen begeleiden in een rustige, reflectieve yogasessie deze herfst. Met mijn warme, meelevende persoonlijkheid en rustige stem, probeer ik een veilige ruimte te creëren waar iedereen zich welkom voelt. Ik geloof in de kracht van verbinding en hoop mensen samen te brengen in een moment van bezinning en rust. Ik ondersteun je graag op jouw yogareis zodat je ook zelf de kracht van yoga mag ervaren."