Beleefwandeling - met al je zintuigen 🌿

Wat als wandelen meer mag zijn dan stappen zetten? Wat als je niet alleen vooruitgaat, maar ook vertraagt?

Op zondagnamiddag 22 februari nodigen we je vanuit LIVactive uit voor een beleefwandeling: een zachte, verbindende wandeling waarin je niet alleen beweegt, maar ook voelt, ademt en aanwezig bent.

Kom mee genieten van een prachtige wandeling van ongeveer 10 kilometer met start aan de sporthal van Lubbeek.

We wandelen samen, maar niet gehaast. We nemen bewust tijd om:

• te vertragen

• te voelen wat er in je lichaam leeft

• te verbinden met de natuur én met elkaar
  

Laat je inspireren door het idee van bosbaden, maar dan op onze eigen, toegankelijke LIVactive-manier.

✨ Wat mag je verwachten?

• Een rustige wandeling waarbij al je zintuigen worden uitgenodigd

• Korte momenten van reflectie en eenvoudige meditatie, begeleid door Eveline

• Zachte stretch- en mobiliteitsoefeningen, begeleid door Dries

• Tijd en ruimte om echt even te landen in je lichaam

• Een warme, laagdrempelige sfeer waarin niets moet
  

Deze beleefwandeling is volledig gratis en bedoeld als een uitnodiging om te proeven van wie wij zijn en waar LIVactive voor staat:

👉 een sterk én rustig lichaam in beweging.

🕑 Start: 14u 🧭 Route van ongeveer 10 kilometer. 📍 Vertrek: Sporthal Lubbeek, Gellenberg 14, 3210 Lubbeek 🎒 Meebrengen: comfortabele wandelschoenen, aangepaste kledij, water, snack en vooral: jezelf en een portie nieuwsgierigheid.

🌱 Het concept – wandelen als beleving

Deze beleefwandeling is geen klassieke wandeling of sportieve prestatie. Het is iets bijzonder, waarin drie pijlers samenkomen:

1. Bewust bewegen

We blijven in beweging, maar zonder prestatiedruk. Het tempo nodigt uit tot voelen in plaats van forceren. De stretch- en mobiliteitsmomenten helpen je om spanning los te laten en ruimte te maken in je lichaam.

2. Aanwezig zijn in het moment

Via eenvoudige adem- en aandachtsoefeningen brengen we je terug naar het hier en nu. Niet zweverig, wel praktisch en voelbaar. Even uit het hoofd, terug in je lichaam.

3. Verbinding

Met de natuur. Met je eigen lichaam. En met elkaar, op een zachte en vrijblijvende manier.

Wandel je met al je zintuigen met ons mee?

Graag tot dan!