Body & Mind - Inspiratiedag LIVactive

Op zaterdag 17 januari nodigen we je uit bij LIVactive voor een inspirerende introductienamiddag rond beweging, kracht en ontspanning. Tijdens deze namiddag kan je proeven van ons aanbod en ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben in 2026.

Je kiest zelf hoe jouw namiddag eruitziet: kracht, flow of rust of een combinatie van twee.

PROGRAMMA

🕒 13:30 – Welkom

🟢 13:45 – 14:30 | Sessie 1 (keuze)

1. Train met een Plan - jouw loopdoel voor 2026 – met Dries Een inspirerende workshop voor wie slim en doelgericht wil trainen. Of je nu wil starten met lopen, een 10 km, halve marathon of marathon als doel hebt in 2026: je krijgt praktische tips om blessurevrij en duurzaam op te bouwen. OF
   

2. Yogilates Flow – kracht & soepelheid – met Eveline Een dynamische les waarin yoga en pilates samenkomen.We werken aan core-stabiliteit, mobiliteit en vloeiende bewegingen — ideaal als basis voor een sterk lichaam.
   

☕ Korte pauze

🟢 14:45 – 15:30 | Sessie 2 (keuze)

1. Fit Circuit – kracht & conditie op jouw niveau – met Dries Een toegankelijke circuittraining met verschillende stations. Je traint op je eigen tempo en niveau, met focus op kracht, conditie en plezier in bewegen. OF
   

2. Yin Yoga & Meditatie – diepe rust – met Eveline Een rustgevende sessie waarin je vertraagt en spanning loslaat.Met yin yoga en een begeleide meditatie sluit je de namiddag ontspannen af.
   

PRAKTISCH

📅 Zaterdag 17 januari 🕒 Start om 13:30 📍 Nieuwstraat 98, 3370 Boutersem

💶 Deelname: €10 pp. voor 1 sessie – €15 pp. voor 2 sessies

✨ Kies wat bij jou past: kracht, flow of rust.

De plaatsen zijn beperkt om kwaliteit en persoonlijke begeleiding te garanderen.

Schrijf je hier in: https://tally.so/r/jaZj0a