.png)
za 10 okt
|Out-site98
Adem & ijsbad Initiatie – World Mental Health Day
Een zachte zaterdagochtend die je dichter bij jezelf brengt: warme ademhaling, koude prikkels, rust, verbinding en hartverwarmende soep achteraf. Een moment om je systeem te resetten en je veerkracht te voelen.
Waar & Wanneer?
10 okt 2026, 09:30 – 12:30
Out-site98, Nieuwstraat 98, 3370 Boutersem, België
Details
Op zaterdag 10 oktober van 9u30 tot 12u30 nodigen we je uit voor een bijzondere ochtend rond World Mental Health Day.
Samen met Eveline duiken we in de kracht van je zenuwstelsel, bewuste ademhaling en koude training. Alles in een warme, veilige setting.
Wat mag je verwachten?
Zenuwstelsel & thermoregulatie: een toegankelijke uitleg over hoe koude en warmte je systeem beïnvloeden
Verbindende ademhalingssessie: rustig, gedragen en afgestemd
Zachte yogasessie: om spanning los te laten en je zenuwstelsel te ondersteunen
IJsbadervaring: begeleid, veilig en op jouw tempo
Nabespreking met versnaperingen: warme soep, een drankje en tijd om te landen
Praktisch
Locatie: Nieuwstraat 98
Tijd: 9u30–12u30
Max. 18 deelnemers
€49 per persoon
Voor wie?
Voor iedereen die op een zachte manier wil kennismaken met ademwerk, koude training en de kracht van regulatie. Geen ervaring nodig.